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Técnicas Clássicas do Judô

Técnicas Clássicas do Judô

O Judô é conhecido por suas técnicas de projeção precisas e impactantes, que combinam força, equilíbrio e estratégia. Entre as técnicas clássicas mais praticadas estão o ippon seoi nage, o osoto gari e o uchi mata, cada uma com sua aplicação e eficiência específicas. Eduardo Raschkovsky destaca que dominar essas técnicas é essencial para qualquer judoca que busca evolução e excelência no esporte. O ippon seoi nage, ou "arremesso sobre o ombro", é uma das técnicas mais icônicas do Judô. O judoca usa o ombro e o braço para levantar e projetar o adversário de forma rápida e eficiente. Essa…
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Guia Prático de Mindfulness: eBooks que Transformam Rotinas

Guia Prático de Mindfulness: eBooks que Transformam Rotinas

Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que tem ganhado destaque por seus benefícios à saúde mental e ao bem-estar. Por meio da meditação e de técnicas que ajudam a viver o momento presente, é possível reduzir o estresse, melhorar a concentração e trazer mais equilíbrio à rotina. Sandro Luiz Ferreira Silvano ressalta que eBooks sobre mindfulness são ferramentas acessíveis para quem deseja explorar e aplicar esses conceitos no dia a dia.Um dos eBooks mais recomendados é "O Milagre da Atenção Plena", de Thich Nhat Hanh. Este clássico aborda de forma simples e prática como incorporar mindfulness nas atividades diárias,…
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Os Melhores eBooks de Saúde Mental para Iniciantes

Os Melhores eBooks de Saúde Mental para Iniciantes

A leitura é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde mental, especialmente para quem está começando a explorar o tema. eBooks acessíveis que abordam conceitos como mindfulness, autocompaixão e resiliência são ótimos pontos de partida. Sandro Luiz Ferreira Silvano destaca que esses materiais são ideais para quem deseja adquirir conhecimento e aplicar técnicas práticas no dia a dia.Um dos eBooks mais recomendados para iniciantes é "O Poder do Agora", de Eckhart Tolle. Esse livro é uma introdução ao mindfulness, ensinando a importância de viver o momento presente e como isso pode reduzir o estresse e a ansiedade. Sandro Luiz Ferreira…
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É falso que Donald Trump chamou brasileiros de ‘lixos latinos’

É falso que Donald Trump chamou brasileiros de ‘lixos latinos’

A informação de que o presidente eleito dos Estados Unidos, Donald Trump, chamou brasileiros e mexicanos de "lixos latinos" é falsa. A frase atribuída a Trump, que circula nas redes sociais, é fruto de uma montagem.O que diz o post?A publicação desinformativa foi compartilhada no Instagram e no Threads, mostrando uma imagem de Trump ao lado de sua esposa, Melania Trump, com a seguinte frase supostamente dita por ele:"Nos Estados Unidos têm mexicanos, brasileiros e o resto dos lixos latinos".No entanto, essa afirmação não tem base em nenhum discurso, declaração ou publicação oficial de Trump.Origem e verificaçãoA imagem foi manipulada…
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PRTB busca mudança de nome para ‘Brasileiro’, mas enfrenta desafios com o TSE

PRTB busca mudança de nome para ‘Brasileiro’, mas enfrenta desafios com o TSE

Alteração do nome do partido, desejada por Pablo Marçal, pode esbarrar em precedentes do TSE que rejeitaram mudanças de nomes associados ao Brasil.Ao anunciar que pretende se candidatar à Presidência em 2026, o empresário e influenciador Pablo Marçal afirmou que o PRTB, partido a que está filiado, pr mudar de nome para “Brasileiro”. Uma eventual alteração do nome da sigla precisaria ser aprovada pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE), mas a Corte possui precedentes pela rejeição de nomes de partidos que se confundam com símbolos nacionais. Em fevereiro de 2022, os ministros do TSE rejeitaram, por unanimidade, mudança solicitada pelo Partido…
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Marçal confirma candidatura à Presidência em 2026 pelo PRTB

Marçal confirma candidatura à Presidência em 2026 pelo PRTB

Partido busca novos nomes para cargos no próximo pleitoO ex-candidato à Prefeitura de São Paulo em 2024 pelo PRTB, Pablo Marçal, anunciou oficialmente que disputará as eleições presidenciais em 2026, permanecendo filiado à sigla. A declaração foi feita nesta quarta-feira (8), em nota divulgada à imprensa."Serei candidato a presidente pelo PRTB em 2026. O empreendedorismo é a chave para libertar o nosso povo e fomentar o desenvolvimento econômico", afirmou Marçal no comunicado.Nas eleições municipais de 2024, Marçal ficou em terceiro lugar, obtendo 28,14% dos votos válidos. Ele foi superado por Guilherme Boulos (PSOL) e Ricardo Nunes (MDB), que ficaram em…
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Ministério da Saúde acompanha surto de metapneumovírus humano (HMPV) na China e reforça medidas de prevenção no Brasil

Ministério da Saúde acompanha surto de metapneumovírus humano (HMPV) na China e reforça medidas de prevenção no Brasil

O vírus, responsável por infecções respiratórias, está afetando principalmente crianças e preocupa autoridades de saúde.O Ministério da Saúde informou que acompanha “atentamente” o surto de metapneumovírus humano (HMPV) registrado ao longo das últimas semanas na China. Segundo a pasta, o vírus responde por uma série de infecções respiratórias identificadas no país, sobretudo entre crianças.“Até o momento, não há alerta internacional emitido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mas a vigilância epidemiológica brasileira está em constante comunicação com autoridades sanitárias da OMS e de vários países, incluindo a China, para monitorar a situação e trocar informações relevantes.”De acordo com o ministério,…
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“A Enfermagem e a Evolução de Traumas Pessoais dos Enfermeiros Após a Pandemia da COVID-19”

“A Enfermagem e a Evolução de Traumas Pessoais dos Enfermeiros Após a Pandemia da COVID-19”

Este artigo tem como principal objetivo trazer para o debate os impactos psicológicos e emocionais enfrentados pelos enfermeiros durante e após a pandemia da COVID-19, com ênfase na evolução dos traumas pessoais decorrentes do período de crise sanitária iniciada em 2020 até os dias de hoje. O objetivo central foi compreender como os profissionais de enfermagem lidaram com as consequências emocionais e psicológicas advindas de sua atuação na linha de frente e identificar estratégias que promoveram o enfrentamento e a resiliência. Para alcançar tais objetivos, foi realizada uma análise bibliográfica e documental, complementada pelo estudo de materiais jornalísticos publicados entre…
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Carlos Sainz sofre acidente no Rally Dakar, mas segue na competição

Carlos Sainz sofre acidente no Rally Dakar, mas segue na competição

O espanhol Carlos Sainz, pai do piloto de Fórmula 1 de mesmo nome, sofreu um acidente durante a segunda etapa do Rally Dakar 2025. Aos 61 anos, o tetracampeão da modalidade capotou seu Ford Raptor no quilômetro 327, deixando o veículo com as rodas para cima. Apesar do susto, Sainz conseguiu desvirar o carro, que estava visivelmente danificado, e voltou à corrida.Uma etapa desafiadora no deserto sauditaA segunda etapa do Rally Dakar é conhecida por ser uma das mais exigentes. O circuito, com 947 quilômetros, desafia os competidores com condições extremas e trechos de navegação complexa. A etapa inclui seis…
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Último foragido pela execução do bicheiro Fernando Iggnácio é preso no Paraguai

Último foragido pela execução do bicheiro Fernando Iggnácio é preso no Paraguai

Pedro Emanuel D’Onofre Andrade Silva Cordeiro, conhecido como Pedrinho, foi capturado em Ciudad del Este pela Polícia Nacional do Paraguai, com apoio da Delegacia de Homicídios da Capital (DHC).Foragido pela execução de Fernando Iggnácio é capturadoA Polícia Civil do Rio de Janeiro prendeu Pedro Emanuel D’Onofre Andrade Silva Cordeiro, o Pedrinho, último foragido pelo assassinato do bicheiro Fernando Iggnácio. A prisão ocorreu em Ciudad del Este, Paraguai, na noite de sexta-feira (3).Fernando Iggnácio, genro de Castor de Andrade e herdeiro de parte de seu império, foi morto em uma emboscada em 10 de novembro de 2020, no Recreio dos Bandeirantes.…
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